Пекан орех в скорлупе - заказать в розницу

Пекан в скорлупе - это плоды пеканового дерева еще в своей твердой скорлупе, которая не была очищена. Они обычно имеют овальную форму и темно-коричневый оттенок и нужно ломать скорлупу, чтобы добраться до ядрышка. Пекан в скорлупе можно употреблять как закуску или использовать в приготовлении блюд, таких как пекан пай.

Эти орехи содержат множество питательных веществ, включая витамины, минералы и жирные кислоты, которые вносят значительную пользу для здоровья. Вот некоторые из них:

1. Богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют здоровью сердца и снижают уровень холестерина.

2. Хороший источник растительного белка.

3. Содержат витамин Е, который является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений свободными радикалами.

4. Богаты минералами, включая магний, цинк и фосфор, которые играют важную роль в работе организма.

5. Помогают поддерживать здоровье костей благодаря содержанию марганца.

6. Употребление пеканов может способствовать контролю веса и предотвращению развития диабета.

7. Пеканы также могут быть полезны для улучшения пищеварения благодаря высокому содержанию пищевых волокон.

Употребление пеканов в разумных количествах может принести множество пользы для общего здоровья.